EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolója: Budapest Nemzeti Galéria 2018.

Beszámoló
2018. május 11.
Budapest Nemzeti Galéria

2018. május 11-én kora reggel indultunk Budapestre, úti célunk a Nemzeti Galéria megtekintése volt.
A foglalkozások előtt a Budavári Palotát tekintettük meg, amelynek építése Nagy Lajos, Zsigmond és Mátyás király idejéig nyúlik vissza, amikor a vár Európa egyik fényes királyi lakhelyének számított. Az épület 1541-től a török hódoltság alatt, majd 1686-ban, Buda visszavételekor súlyosan megrongálódott. Újjáépítése 1749-ben, Mária Terézia uralkodása alatt kezdődött, az akkor divatos barokk stílusban.
A várpalotát a 19. század végén Ybl Miklós és Hauszmann Alajos tervei szerint újabb épületrészekkel bővítették, majd neobarokk elemekkel egészítették ki.
Az előzetesen egyeztetett múzeumpedagógiai foglalkozásokra két csoportban került sor. A kisebbek számára a XIX. század művészeti irányzatait, főként a századfordulóra igen elterjedt szecessziót mutatta be a múzeumpedagógus. Beszélgettek az életképek, a portrék és a csendéletek sajátosságairól, Id. Markó Károly tájképeiről, Barabás Miklós portréiról. Szó esett a korabeli szalonokról, az aranymetszés szabályairól is.
A nagyszabású történelmi témájú festmények ámulatba ejtették a diákjainkat, hiszen valóságban találkoztak a tankönyveik, tanóráik illusztrációival. A szakavatott, élvezetes előadás teljesen lekötötte a legvirgoncabb gyermeket is, ismereteiket felelevenítették, a vezető kérdéseire legtöbbször helyesen válaszoltak.
A nagyobbak és a felnőttek a késő reneszánsz és a barokk képekkel és festőkkel, a modern idők magyar művészet a millennium és a két világháború között alkotó nagy egyéniségeinek képeivel és stílusával ismerkedtek, mint Munkácsy Mihály, Csontváry Kosztka Tivadar.
A foglalkozások után felmentünk a galéria kupolájába, sokáig gyönyörködtünk Budapest panorámájában, és számtalan fotót készítettek a kiránduláson résztvevő gyerekek és felnőttek.

Beszámoló galéria 2018.05.11.

EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolója: A Magyar Sport napja 2018 – nagyrendezvény

A Magyar Sport napja
2018.05.10.

Hat helyszínen, forgószínpadszerűen különféle sportágakat próbálhattak ki a részvevők az előre elkészített helyszín-és csoportbeosztásnak megfelelően. A csoportokat pedagógusok kísérték, a helyszíneken animátorok, önkéntesek segítették a feladatok lebonyolítását. Az étkezést előre elkészített hidegcsomagokkal és a nap végén bográcsgulyással oldottuk meg. Az egyik szülő fotózással örökítette meg a nap eseményeit.

1.
Az alsó tagozatos iskola egyik osztályában a tatamin szőnyegen a dzsudó alapfogásait sajátíthattuk el. Kipróbálhattuk az egyszerű dobásokat, megtapasztalhattuk, milyen a küzdősport, belekóstolhattunk a test test elleni küzdelem fortélyaiba.

2.
A művelődési ház nagytermében zumba oktatás folyt. Az önkéntes segítő a színpadon mutatta a lépéseket, mi pedig a kiürített nézőtéren próbáltuk őt lekövetni és utánozni. Sikerült mindenkinek négy egyszerű formációt elsajátítani, s azt ismételgetve végigtáncolni a produkciót. A zumba oktatás nemcsak koordinált mozgásukat, hanem figyelmüket és emlékezőképességüket is fejlesztette.

3.
Az iskola tornaszobájában akadálypályát kellett teljesíteni. A gyakorlatok között erőnléti, egyensúlyozási és ügyességi feladatok egyaránt szerepeltek. A feladatsor kipróbálása után az önkéntes segítő a pályateljesítés gyorsaságát is lemérte mindenkinél.

4.
A felsőtagozatos iskola 3 tantermében pingpongasztalt állítottunk fel, ahol adogatni, szerválni tanítottak bennünket a szakág avatott sportolói. Elsajátíthattuk a páros játék szabályait is. Különösen a gyerekek élvezték, ők már meccseket játszottak, szurkoltak egymásnak. Páran örültünk, ha jól tudjuk visszaadni a labdát,hisz ez is nagy koncentrációt jelentett.

5.
Az iskolaudvaron chipes tájékozódási futás volt, melyhez térképet kaptunk, amelyeken előre bejelölték a bóják helyét. A szervezők az előkészítő munka keretében elhelyezték a bójákat az iskola udvarán, amelyeken érzékelő készülékek voltak. A futók kis érzékelőket vittek magukkal, amely nyomon követte őket a pálya végrehajtásában, de mérte az eltelt időt is. A célbója teljesítése után számítógéppel értékelték ki az eredményeket. Minden korosztályban megjutalmaztuk a legügyesebbeket.
Mindenki háromszor járhatta végig a pályát, a nap végén eredményt hirdettünk.

6.
A falu sportpályáján az iskola testnevelő tanára a méta szabályait tanította. Az ütővel, labdával játszott régi magyar játék a csapatmunkát, az egymásra figyelést, az ügyességet és a gyorsaságot egyaránt fejleszti. Mindenki nagyon szívesen játszotta, különböző összetételű csapatok kialakításával megunhatatlanul.

A Magyar Sport napja- beszámoló

EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolója: Labdázzunk egy nap! 2018 – nagyrendezvény

Beszámoló

Labdázzunk egy nap! – sportnap
2018. június 23.

Délután 2 órakor gyülekezett a falu füves futballpályáján a falu apraja-nagyja.

Különböző sportversenyeken vehettek részt a csapatok (felnőttek, gyerekek egyaránt), akik főzőversenyen is indulhattak.
A tengózást mindenki ismerte, a csapatoknak egy-egy főt kellett küldeni a versenyre. Bójákkal jelölték ki a szervezők a rendelkezésre álló teret, háló választotta el a térfeleket egymástól.

A métajáték alapjait már előző alkalommal megismerték a gyerekek, most a szabályok pontosítására hívta fel a játékvezető a figyelmet. Ezt a játékot nagyon szeretik, hiszen csapatjáték és küzdelem egyaránt van benne. Mindig visszavágót követelnek, nehezen viselik el a vereséget.

A koordinációs ernyő segítségével több játékot lehetett kipróbálni. Egyszer labdát kellett adott útvonalon elvezetni, másszor a pattogó gumilabdát kellett minél tovább a levegőben tartani, majd színes kislabdák terelése volt a feladat.

A gyerekek a baseball labda kétféle dobását tanulhatták meg. Érdekes volt megtapasztalni a rövid és a hosszú dobás különböző technikáját, a labda elkapásának fortélyát. Meccset ugyan nem játszottunk, de sokáig dobáltuk egymásnak a labdákat.

Tollasozni is lehetett, több készlet tollasütő állt rendelkezésre, és felállítottuk a pályázaton nyert tollas-állványokat is.

A krikett alapjait is megismerhettük. A krikett-ütő használatán meglepődtek a gyerekek, bizony többször találtál el a földet és a füvet, mint a színes labdákat. Az meg már végképp nehézséget jelentett, hogy a labdával a kijelölt bábut is el kell találni.

Leginkább a labdarúgás iránt volt nagy az érdeklődés. Korcsoportok játszottak egymás ellen a műfüves pályán, a Bozsik-programban résztvevők ezzel megmutathatták tudásukat nemcsak a szülők, hanem a falu nyilvánossága előtt is.
A legnagyobb sikere a gyerek-szülő nagypályás focimeccsnek volt, ahol a sportszakkörre járó gyerekek küzdöttek a felnőttekkel. Eleinte a gyerekek vezettek, de aztán a felnőttek nem hagyták magukat, így 6:6-tal zárult a mérkőzés. Néhány anyuka férfiakat meghazudtoló lelkesedéssel és akarattal küzdött. A győztest 11-es rúgásokkal döntötték el. Az igazi szabályokkal ellentétben mindkét csapat minden tagja rúghatott 11-est, és a végeredmény ezek után is döntetlen lett. Ebbe mindkét csapat belenyugodott.

Az apróságok szórakoztatására két ugrálóvár is biztosította a sportolási lehetőséget. A nagyobbak számára mászófalat állítottak fel, a pályát övező erdő fái között pedig kötélpályán lehetett csúszni, egy másik helyszínen pedig a kifeszített kötelek között egyensúlyozhattak. Nyilazni is lehetett tapadófejes nyilakkal.
A legkisebbeket bohóc szórakoztatta, aki lufit hajtogatott nekik. A lufikardokkal próbálták kipukkasztani az óriás szappanbuborékokat.

A rendezvény végén nemcsak a főzőversenyen induló csapatok ételéből lehetett kóstolni, hanem elkészült két óriási kondérban a fali vacsorája. A vacsora alatti szórakozást fellépők biztosították, majd bál következett.

Labdázzunk egy nap! Beszámoló

EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolója: Kihívás napja 2018 -nagyrendezvény

Beszámoló
Kihívás napja
2018. június 4.

A Kihívás napján résztvevőinknek két próbát kellett teljesíteniük.
Gyalogtúrát a közeli Sitke községbe, és egy kerékpártúrát a Gérce – Vásárosmiske – Mesteri – Vásárosmiske – Sitke – Gérce útvonalon.
Sitkén a fitness park gépeivel tehették próbára ügyességüket és kitartásukat a vállalkozó szelleműek.
A gyalogtúra során egy nagy kört tettünk meg, az aszfaltozott úton közlekedtünk odaúton, majd visszafelé másik útvonalat választottunk, a kissitkei kápolnát és a volt gércei vasútállomást összekötő hegyi földutat.
Rövid szusszanás után kerékpárra ültünk, és a Gérce – Vásárosmiske – Mesteri – Vásárosmiske – Sitke – Gérce útvonalat tettük meg. A kerékpártúrára a pályázaton kapott kerékpárokat is üzembe helyeztük.
Visszatérve az iskolába pizzát hozattunk, és jégkrémet vettünk, azzal vendégeltük meg a résztvevőinket, aminek nagyon örültek.

Beszámoló Kihívás napja-2018.06.04.

EFOP 1.3.9-17pályázat beszámolója: Nagy sportágválasztó – nagyrendezvény

Beszámoló a Nagy sportágválasztó rendezvényről
2018. május 31.

Május utolsó napján szerveztük meg diákok, pedagógusok, szülők, vendégek körében a gércei sportágválasztó rendezvényt.
Az az előzetes beszélgetések során kialakult felismerés vezényelt bennünket, hogy olyan sportágakat népszerűsítsünk a tanulók körében, amelyek elérhető közelségben vannak, s ha elnyerik a tanulók tetszését, felkereshetik a közeli városokban, falvakban működő sportegyesületeket.
A rendezvény több helyszínen zajlott.
Az iskola tornaszobájában a szivacskézilabda alapjaival ismerkedhettek meg a tanulók. Az ikervári utánpótlás csapat edzője (a győri Audi csapat utánpótlását neveli) tartott alsós tanulóinknak edzést. Különböző dobásformákat és formációkat gyakoroltak.
A kosárlabdások celldömölki CVS képvisel
Az asztalitenisz képviselői Celldömölkről érkeztek. Két edző és két versenyző foglalkozott a gyerekekkel, két tanteremben felállított pingpongasztalon tanították meg a tenyeres és fonák ütést, a szervát, az adogatást és a pörgetést. Rövid bemutató után egyenként tanították a sorra következő gyerekeket, figyelmeztették őket a helyes ütőfogásra, magyarázták a labda fogadást, az ütés erejét.
Bánhegyi Adrienn és Bánhegyi Kata kőszegi világbajnok kötélhajtók látványos bemutatókkal csábították a tanulókat, majd néhány egyszerű formulát tanítottak nekik. Előkerült a két nagykötél is, a lányok édesanyja számolta az ütemet és hajtotta a köteleket egyik oldalon, a másikon egyik 8. osztályos fiút fogtak be a feladatra. Bíztatták a gyerekeket, felhívták a figyelmüket, mire kell odafigyelniük.
Mórocz József, helyi vállalkozó az autósport képviselőjeként volt jelen a rendezvényen. Számtalan rally autót sorakoztatott fel a sportpálya mellett, a gyerekek beülhettek az autókba, kérdezhettek, tájékozódhattak.
Verebély Zsolt a káldi Természetjáró és Tájfutó Egyesület vezetője mátrix pályát állított fel a falu sportpályáján, ahol 16 számozott bója és ötfajta térkép várta a versenyzőket. A számítógéppel kiértékelt pályák nemcsak az időt mutatták, hanem az esetleges hibákat is számon tartották. Az 5. pályán a felnőttek versengtek a hibátlan feladatellátás és a legjobb idő megszerzéséért.
Herceg Attila zumbaoktató végigtáncolta a napot a felső tagozatos iskola alakulóterén. Több formációt táncoltak el a 40 perces turnusonként érkező csoportok a tűző nap ellenére.
A Crazy Legs Dance School tánciskola hip-hop produkciót mutatott be.
Tornamóka mozgásfejlesztő központ akadálypályáját a legkisebbek is teljesíteni tudták. Ügyesség, mozgáskoncentráció egyaránt kellett a gyakorlatok gyors és hibátlan végrehajtásához.
A nap végi megvendégelésben szakács vezetésével, önkéntesek segítségével készült a tortillába tekert gyros.
Mindannyian nagyon jól éreztük magunkat ezen az emlékezetes délutánon.

Beszámoló a Gércei sportágválasztó rendezvényről

EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolója: Sport és egészség nap! -nagyrendezvény

Beszámoló
Sport és egészség nap!
2018. július 14.

Sport és egészség napunk alkalmával már délelőtt gyülekezőt hirdettünk a legkisebbeknek, akiket a Fabula együttes koncertje várt a falu sportpályáján, melynek során mókás kis feladatokkal bemelegítette a zenekar a gyerekeket az akadálypálya teljesítése előtt.

Következő programunkra a focipályán került sor, ahova már a felnőtteket is szeretettel vártuk, és sor került apa-fia, anya-lánya, öregfiúk-fiatalok futballmérkőzésekre. A meccsek végén győztest hirdettünk és megválasztottuk a falu aranylabdását.
A labdarúgást követően humoros feladatok segítségével megválasztottuk a falu legerősebb emberét. Volt asszonycipelés, gumicsizma hajítás, rönkdobás és talicska-szlalom.
A programok mellett egészséges árucikkekből vásárt rendeztünk, volt mézes, gyógynövényes, zöldséges.
A felnőtteket közben a Szív a szívért Alapítvány munkatársai szűrésekre várták, ahol sor került vérnyomás-, vércukor-, és koleszterinszint mérésre. Az eredmények kiértékelését követően tanácsokat kaphattak a résztvevők a helyes táplálkozáshoz és a rendszeres sportoláshoz.
Rendezvényünkön lehetőség nyílt még kipróbálni ősi sporteszközöket, játékokat, a bátrabbak falat mászhattak és lovagolhattak is, volt légvár és körhinta is.

A kulturális programok sorát díszítette Berecz András Kossuth díjas mesemondó előadása.

A résztvevőket a helyszínen helyi vállalkozó által készített frissensültek és helyben készült kenyér várta.

A rendezvény egészséges vonalát képviselte a helyi asszonyok részére meghirdetett „Falu sütije” verseny, melyre egészséges alapanyagokból vártuk a pályaműveket, és ami nagy népszerűségre tett szert. 28 finomabbnál finomabb süteményt kellett a zsűrinek végigkóstolni, majd kiválasztani a 3 legjobbat.
Főzőversenyre is lehetett nevezni, ahol a süteményekhez hasonlóan egészséges ételeket vártunk. Itt 16 csapatból választottak legjobbat.

A rendezvény sikerét mutatja, hogy azóta a faluban megnőtt a kedv a pályázat keretében megrendezésre kerülő sport és főzőklub látogatása iránt. A felnőttek is szívesen rúgják a labdát gyermekeikkel és lelkesen készítik az egészséges, finomabbnál finomabb ételeket.

Sport és egészség nap! Beszámoló

EFOP 1.3.9.-17 pályázat beszámolja: A magyar sport napja Gérce – Vásárosmiske – nagyrendezvény

A magyar sport napja Gérce – Vásárosmiske 2019.06.07.

1875. május 6-án rendezte a Magyar Athletikai Club a kontinens első szabadtéri sportversenyét Budapesten. Ennek emlékére a kormány 2000-ben hozott határozata alapján ezen a napon ünnepeljük a Magyar Sport Napját. Ennek jegyében rendeztük mi is az egész iskolaközösséget megmozgató sportprogramot.

Az eredeti elgondolásnak maximálisan megfelelt rendezvényünk, hiszen végig a szabadban tartózkodtunk. A program 10 órakor kezdődött. Gyalogtúrán vettünk részt, a két községet összekötő mezei úton jutottunk el Gércéről Vásárosmiskére. A kicsik nagyon elfáradtak a tikkasztó hőségben, de a leggyorsabbaknak is kb. 1 órán át tartott a 4-5 km-es túra.

A program a vásárosmiskei művelődési ház környékén zajlott, részben a művelődési ház udvarán, részben a sportpályán, részben a játszótér előtti téren. 8 foglalkozást találtunk ki, amelyen csapatokban rendeződtünk. A foglalkozásokat 30 perces fordulással, rövid szünetek közbeiktatásával terveztük. Az elsősegélynyújtás a balesetmentés legfontosabb gyakorlati elemeit tartalmazta. Zumbán zenés produkciót kellett táncolni a nagyon lelkes táncos leutánzásával. A lepedőlabdával végzett gyakorlatok a közösségi összetartozást segítik. Figyelni kell egymásra és a feladatra, fejlődik a koncentráció képességük és a szociális kompetenciájuk. A színes háromszögekből összevarrt, középen lyukas óriási sátorlapot közrefogták a részvevők, majd különféle labdás gyakorlatokat hajtottak végre.

A 3 pálya egy a cél ügyességi és közösségépítő elemeket egyaránt tartalmazott. A pontszerző játékot az amerikai foci leegyszerűsített szabályai alapján játszottuk. A részvevőket két csapatra osztottuk, akiknek az ellenséges csapat mögötti vonal mögé kellett bejuttatni a labdát. A vak vezető játékban érzékenyítés folyt. A bekötött szemű társat kellett biztonságosan végigvezetni az adott útvonalon. A kő-papír-olló játék a feladatok kiválasztását tette izgalmassá, hiszen nem biztos, hogy adott feladatot az tudta végrehajtani, aki abban a legügyesebb volt, vagy aki a legjobban szerette volna.

A sportprogram 4 óráig tartott, a lebonyolításban önkéntesek, szülők, gyerekek és megjelent lakosok is részt vettek, a falu vezetői is meglátogatták a rendezvényt. A résztvevők a rendezvény keretein belül Tündérkertben fát ültettek, hogy ez is emlékeztessen minket a pályázat sikerére. A rendezvényt megvendégelés zárta, egy közeli vendéglőből hozattunk ételt, amit jóízűen fogyasztottak el a résztvevők.
Gerce_139_Beszamolo_A_magyar_sport_napja_2019_06_07

EFOP 1.3.9-17 pályázat beszámolja: Kihívás napja -nagyrendezvény

Beszámoló Kihívás napja 2019.05.17.

Az idei Kihívás napján résztvevőinknek az iskola épületeiben és udvarán, a község sportpályáján, valami az óvoda új tornaszobájában kialakított pályákat, feladatokat kellett teljesíteniük. Bár az idő nem volt épp kegyes hozzánk ez senkit nem tántorított el a feladatok végrehajtásától. Mindenki szívesen vett részt a foglalkozásokon, melyek között szerepelt egy méta-pálya, akadálypálya kicsiknek és nagyoknak, kipróbálhatták a résztvevők magukat a dzsúdó szőnyegen, járhatták a táncot a zumbán és a hip- hop oktatásokon és szívesen teljesítették a tájfutás kissé vadregényesre sikerült pályáját is. Egy- egy pályát csoportokba állítva végeztek el felnőttek és gyerekek egyaránt. A métapályán az előzetes oktatást követően 2-2 csapat versenyzett egymással. Az akadálypálya teljesítésében az óvodások teljesítettek a legjobban, míg a dzsúdóban elsajátított önvédelmi technikák a nagyobbaknak tetszett leginkább. A táncokat 5 órán keresztül folyamatosan teljesítették felváltva a csoportok a nap folyamán. Mindenki nagyon elfáradt. A Kihívás nap zárásaként a helyben készített dürümöt mindenki szívesen fogyasztotta el.

Gerce_139_Beszamolo_Kihivas_napja_2019_05_17

EFOP 1.3.9-17 beszámoló: Fut a falu – nagyrendezvény

Beszámoló Fut a falu 2019.09.27.

A sport megünneplése céljából,az iskola idén is megrendezte Fut a falu programját, melynek lebonyolítására szeptember utolsó péntekén, szeptember 27-én került sor. A rendezvény során a vállalkozó kedvű résztvevőknek 2019 métert kellet lefutniuk váltóban, vagy egyéniben, ki-ki a saját tempójában. Törekedtünk arra, hogy sportnapunk élményközpontú, örömteli mozgásra késztessen. A programot színesítve, 7 állomást alakítottunk ki. A rendezvényen részt vettek a falu óvodásai, iskolásai, szülők, nagyszülők, valamint a falu vállalkozó szellemű lakosai. A kisgyerekek együtt teljesítették a különböző színterekre megálmodott játékos feladatokat, míg a fiatal korúak és a felnőttek váltogatták egymást a soron következő állomásokon. A futás mellett igyekeztünk vidám, társas befogadást segítő játékokkal felhívni a figyelmet a sport, a mozgás jelentőségére. A társadalmi integrációt segítő kooperációs gyakorlatok, a hullahopp karika segítségével megvalósított szociális készségek fejlődését segítő játékok, az egyensúlyérzéket fejlesztő feladatok, illetve kerékpár ügyességi pálya várta a mozogni vágyókat. Külön helyszínen folyt gyógytornászunk által vezényelt prevenciós feladatokkal tarkított torna, illetve az egészségneveléshez fűződő játékos kvízkérdésekkel is készültünk. Adott helyszíneken 45 percet tölthettek mozgással a részvevők, majd 15 perc pihenőt követően egy újfajta játékos feladat várt rájuk. Úgy gondoljuk, programunk motivált mindenkit abban, hogy elinduljanak az egészség felé vezető úton.
Gerce_139_Beszamolo_Fut_a_falu_2019_09_27

EFOP1.3.9-17 pályázat beszámolója: Gércei sportágválasztó -nagyrendezvény

Gércei sportágválasztó
2019.05.31.

2019. május 31-én rendeztük meg a 250 főt mozgósító sportágválasztó rendezvényt. A hat órás programban az iskolások, óvodások, szülők és nagyszülők is részt vettek. A résztvevőket csoportokba osztottuk, majd egy időtáblázat beosztási terve alapján keresték fel a csopoprtok a 9 helyszínt.A község sportpályáján a mátrix-pályát próbálhatták ki. A startnál elektromos érzékelőket kaptunk az ujjunkra, és az előre kézbe adott térképen a pályák egyikét kellett hibátlanul, időre teljesítenünk. Mindenki három pályán futhatott végig, a célnál számítógép segítségével azonnal kiértékelték az eredményeket.
A lovagláshoz a faluban élő vállalkozó biztosította a lovakat, és lovaglást tanító segítő közreműködésével mindenki egy kört mehetett lóháton, megérezhette ennek a sportnak a különlegességét.
A kutyaiskola idomított kutyái nagy sikert arattak a résztvevőink körében, különösen a gyerekeknél, akik megtanulhatták, hogyan kell közelíteni egy idegen állat felé, és milyen szabályokat kell betartani az „ismerkedéskor”.
Labdarúgásban is kipróbálhattuk magunkat, a műfüves pályán különféle formációkat gyakorolhattunk a meghívott edző segítségével. A foci a faluban nagy népszerűségnek örvend, szabad idejükben is szívesen játsszák a gyerekek, és felnőttek egyaránt.
A kosárlabdások a celldömölki sportegyesületből érkeztek. A rövid bevezetőben a legfontosabb szabályokat mondták el, majd a dobástípusokról esett szó. Néhány perces csapatjátékra is sor került.
Bánhídi Adrienn és Bánhídi Kata európai hírű kötélugrók, akik édesanyjukkal vettek részt a rendezvényen, a szombathelyi kötélugró szakosztályt képviselték, virtuóz ügyességükkel elkápráztatták a csoportokat.
A Hip-hop tánccsoport a felsős tornapálya bal oldalát foglalta el. A táncosok zenére mutatták be rövid gyakorlatukat, majd az egyszerűbb elemeket próbálták megtanítani nekünk.
Az egyik teremben a dzsúdósok terítették le a szőnyegüket, különféle fogásnemeket mutattak be,sor került egy önvédelmi bemutatóra, majd ezt mindenki ki is próbálhatta a gyakorlatban.
A zumba mindenki nagy kedvence. A pályázat megvalósítása során szinte minden alkalommal meghívtunk zumba-edzőt, aki nagy lelkesedéssel táncolta a csoport előtt a formációt, amit megpróbáltunk lekövetni kisebb-nagyobb sikerrel.

A rendezvényt megvendégelés zárta. Az udvaron felállított sörpadokon a helyben készített babgulyás falatozása közben beszéltük meg a nap legnagyobb élményeit.
Gerce_139_Beszamolo_Gercei_sportvalaszto_2019_05_31